DAT.- El descanso activo se ha convertido en un pilar fundamental para quienes buscan un estilo de vida saludable. Lejos de significar quedarse inmóvil en el sofá, este enfoque combina actividades suaves con momentos de relajación para optimizar la recuperación…
DAT.- El ejercicio físico no es solo una herramienta para esculpir el cuerpo; también es un pilar fundamental para fortalecer la mente. Estudios recientes confirman que la actividad física regular tiene un impacto profundo en la salud mental, ayudando a…
DAT.- El agua es el motor silencioso del cuerpo humano. Constituye cerca del 60% del peso corporal y es fundamental para funciones como la regulación de la temperatura, la digestión y el transporte de nutrientes. Mantenerse hidratado no solo mejora…
DAT.- La salud mental se ha convertido en un tema central en el tenis profesional, donde la presión competitiva y las expectativas pueden ser abrumadoras. Jugadores de élite, desde Naomi Osaka hasta Nick Kyrgios, han hablado abiertamente sobre sus luchas,…
Un estudio comprobó que las mujeres obtienen más beneficios cardiovasculares con el ejercicio que los hombres (Fuente de imagen referencial: EFE/MARCELO SAYAO) El Sumario – Los hombres necesitan hacer casi el doble de ejercicio físico que las mujeres para obtener…
El descanso, la dieta, los ejercicios y la recuperación son fundamentales en el proceso de recomposición corporal (Fuente de imagen referencial: Unsplash / Aparna Johri) El Sumario – Muchas personas anhelan ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo,…
La fórmula para el bienestar después de un día agitado es hidratarlos (Fuente de imagen referencial: Unsplash/ Jan Romero) El Sumario – Después de una larga jornada, tus pies merecen un descanso placentero. Implementar cuidados específicos al llegar a casa…
Los cigarrillos electrónicos podrían ser una trampa peligrosa para la salud pulmonar (Fuente de imagen referencial: Unsplash/Chiara Summer) El Sumario – El renombrado médico neumonólogo y experto en medicina crítica, Andrés Orsoni, ha hecho una impactante declaración sobre los peligros…
Encuentra el equilibrio haciendo actividades al aire libre (Fuente de imagen referencial: Unsplash/Kate Trifo) El Sumario – Si buscas una forma sencilla y económica de mejorar tu salud, trotar puede ser la solución perfecta, según cardiólogos y defensores del ejercicio…
El objetivo es hacerse consciente del proceso del pensamiento y de las emociones, modificándolos con la atención (Fuente de imagen referencial: Unsplash / Shashi Chaturvedula) El Sumario – Mindfulness se traduce al español como “atención plena” o “conciencia plena”. Describe…
DOBLE LLAVE – La plataforma de mensajería Discord, que utilizan más de 200 millones de personas cada mes, confirmó el viernes pasado que fue afectada por un incidente de seguridad en su servicio de soporte a usuarios, administrado por un tercero….
DOBLE LLAVE – La Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH) presentó ante la Organización de los Estados Americanos (OEA) una solicitud para llevar a cabo una visita en Venezuela con el objetivo de observar la situación de los derechos humanos…
DOBLE LLAVE – María Corina Machado es la ganadora del Premio Nobel de la Paz 2025 «por su incansable labor en la promoción de los derechos democráticos del pueblo venezolano y por su lucha por lograr una transición justa y…
DOBLE LLAVE – El Senado de Estados Unidos rechazó una iniciativa para paralizar la campaña militar iniciada por el presidente, Donald Trump, en aguas del Caribe, que busca, según defiende, frenar el tráfico de drogas a su país. La iniciativa,…
