El Concreto

Ideas sólidas

Estrés

Mariángel Arruebarrena Loreto | Vida fitness: ¡Un aliado poderoso para la salud mental!

DAT.- El ejercicio físico no es solo una herramienta para esculpir el cuerpo; también es un pilar fundamental para fortalecer la mente. Estudios recientes confirman que la actividad física regular tiene un impacto profundo en la salud mental, ayudando a…

Estudio revela que usar el celular menos de 2 horas al día mejora la salud mental

El Sumario – Reducir el uso del teléfono celular a menos de dos horas al día mejora la salud mental, concluye un estudio de la Universidad del Danubio de Krems (cerca de Viena). Los resultados de la investigación son «claros»,…

Publicado el Prensa

Juego entre chimpancés los ayuda a rebajar la tensión

El juego social de los chimpancés suele incluir acciones físicas como lucha, mordiscos simulados, bofetadas, tirones o persecuciones (Fuente de imagen referencial: EFE/Liran Samuni/Taï Chimpanzee Project) El Sumario – El juego social entre chimpancés adultos no suele ser un comportamiento…

Recarga tu vitalidad y mejora tu estado de ánimo trotando

Encuentra el equilibrio haciendo actividades al aire libre (Fuente de imagen referencial: Unsplash/Kate Trifo) El Sumario – Si buscas una forma sencilla y económica de mejorar tu salud, trotar puede ser la solución perfecta, según cardiólogos y defensores del ejercicio…

¿Cómo reducir el estrés diario?

Practicar la meditación y la respiración es una forma de combatir la alteración emocional (Fuente de imagen referencial: Unplash+/Tim Gouw) DOBLE LLAVE – El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o estresantes, pero cuando se experimenta…

Publicado el Prensa

Banplus te trae tips clave para manejar mejor el estrés

La entidad desarrolló una conferencia para tratar el padecimiento que afecta a gran parte de los trabajadores del mundo Banplus Banco Universal, entidad que preside Diego Ricol, y la Fundación Alzheimer de Venezuela unieron esfuerzos para presentar la charla Manejo…