El Concreto

Ideas sólidas

Descanso Activo

Mariángel Arruebarrena Loreto | Descanso activo: ¡Clave para una recuperación efectiva!

DAT.- El descanso activo se ha convertido en un pilar fundamental para quienes buscan un estilo de vida saludable. Lejos de significar quedarse inmóvil en el sofá, este enfoque combina actividades suaves con momentos de relajación para optimizar la recuperación…