El Concreto

Ideas sólidas

atención plena

¿Qué es el mindfulness y cómo ayuda a la salud mental?

El objetivo es hacerse consciente del proceso del pensamiento y de las emociones, modificándolos con la atención (Fuente de imagen referencial: Unsplash / Shashi Chaturvedula) El Sumario – Mindfulness se traduce al español como “atención plena” o “conciencia plena”. Describe…