El Sumario – A pesar de que para muchos no es considerado como tal, el cuidado de los pies puede ser un indicador importante sobre la salud de una persona, ya que puede reflejar equilibrio físico y mental.
A diario, los pies sufren las tensiones del caminar, el ajuste del calzado, la postura y las actividades que desempeñamos en el día a día, lo que puede provocar consecuencias negativas a largo plazo.
Basta con sufrir dolor de pies para comprobar lo importante que es cuidarlos. La capacidad que tienen de adaptarse al terreno que pisamos, lleno de irregularidades, explican la cantidad de recursos que consumen para sostener el cuerpo.
Por ello, te dejamos algunas recomendaciones que debes seguir para cuidar de los pies.
En primer lugar, es necesario cortar las uñas con frecuencia y de forma recta, esto para reducir la posibilidad de que se encarnen, lo que podría generar infecciones y malestar al caminar.
Asimismo, se recomienda evitar las piedras abrasivas para raspar impuresas, pues estimulan que crezca mucho más el callo y genere deformaciones a largo plazo.
Al masajear los pies con alguna crema, es necesario tener cuidado con que no queden residuos en los pies, ya que se podría generar micosis y otras enfermedades en los pies.
Finalmente, los expertos recomiendan evitar el uso de zapatos con la punta muy estrecha, pues podrían generar malformaciones en los pies, así como utilizar zapatos de tacón alto solo cuando sean imprescindibles.
Especialistas en el cuidado de los pies destacan que los pies reflejan el estado de salud de una persona, por lo que cuidar de la temperatura, el color, las callosidades y la forma de los dedos podría mejorar, de manera significativa, la calidad de vida de una persona.
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Víctor De Abreu
Con información de El debate, medios internacionales y redes sociales
Fuente imagen referencial: Unsplash
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